vendredi 28 avril 2017

Programme du WE

Vu les conditions météo annoncées dimanche matin, je vous propose de  faire une sortie "longue" samedi matin en reconnaissant le parcours du triathlon M de Quimperlé.

Samedi :    RDV au casino de  de Larmor-Plage pour un départ  à 09h00 précises sur le parcours suivants :


Prévoir ravitaillement adapté et boissons !

Dimanche : Pas de RDV vélo au regard des conditions météo !

Entraînement natation, RDV à 16h45 à la piscine de Ploemeur, entrée en groupe à 17h00.



Lundi 1er mai : RDV à 09h15 à la piscine de Caudan pour matinée stage selon le programme suivant :
  • Début séance natation à 9h30, durée environ 1h00 ;
  • Début séance CAP à 10h45, durée environ 1h15 ;
  • Séance récup Pilates, durée 30mn (Prévoir tapis de sol) ;
  • Fin prévue à 12h30.



vendredi 21 avril 2017

Programme du WE

Sortie vélo ;

PLOEMEUR TRI nous propose de participer à une 2ème sortie (sur 3) de plus de 100 KM avant que la saison de triathlon batte son plein.

Attention à votre niveau actuel ! ne vous engagez pas sur cette distance si vous n'avez pas assez d'entraînement. Prévoir ravitaillement en boisson et nourriture !

Départ à 8h30 précises depuis Piscine Océanis pour 103 km vers Carnac
















Natation ;

Entraînement natation, RDV à 16h45 à la piscine de Ploemeur, entrée en groupe à 17h00.

jeudi 20 avril 2017

Coupe de Bretagne de duathlon

50 équipes au départ de la coupe de Bretagne de duathlon organisée à Lampaul-Guimilliau le lundi 17 avril.

Les filles du WAPITI Triathlon se classent 3ème au scratch chez les féminines.

Patricia n'étant pas licenciée, elles ne sont pas sur le podium de la coupe de Bretagne, remplacée par Quimper triathlon.



Au général, pour les 3 équipes WAPs ;

Equipe homme : Pat, Nico, Gaël et Frank se classe 20ème en 1:02:32

Equipe Féminine : Christine, Véro et Patricia se classe 34ème en 1:07:04

Equipe Mixte : Nathalie Cornen, Edmond et Phil Cadoux se classe 47ème en 1:19:17


Les résultats complets sont ICI

dimanche 16 avril 2017

Info

Lorient Natation en association avec Youen Le Bot (dans le cadre de sa formation BPJEPS), organisent un événement intitulé :
 
« A la poursuite de demain ». 

Il s’agit d’un relais par équipe, le but étant de parcourir la plus grande distance possible du coucher au lever du soleil. 
Celui-ci se déroulera du samedi 29 avril  à partir de 21H22 au dimanche 30 Avril 6H58 

Nous vous y attendons très nombreux,

Si vous n’avez pas d’équipe, vous pouvez tout de même vous inscrire, nous vous intégrerons dans une équipe incomplète.


vendredi 14 avril 2017

Programme du WE


Lundi 17 avril : 3 équipes sont engagées sur le duathlon de Lampaul-Guimiliau !


Samedi :    Pour les dispos motivés, Sortie vélo d'environ 1h30 avec intensité ; Départ  à 09h30 précises du casino de Larmor-Plage. Parcours selon participants.

Dimanche : Sortie vélo d'environ 3h00 ; RDV à 08h50 au casino de Larmor-Plage, départ  à 09h00 précises sur le parcours suivant :



Prévoir ravitaillement adapté et boissons ! 

Entraînement natation, RDV à 16h45 à la piscine de Ploemeur, entrée en groupe à 17h00.

vendredi 7 avril 2017

Programme du WE

Samedi :    Pour les dispos motivés, Sortie vélo d'environ 1h45 environ avec intensité ; Départ  à 09h30 précises du casino de Larmor-Plage sur le parcours suivant :


Dimanche : Sortie vélo d'environ 3h30 ; RDV à 08h50 au casino de Larmor-Plage, départ  à 09h00 précises sur le parcours "petites bosses" suivant :



Prévoir ravitaillement adapté et boissons ! Possibilité de raccourcir vers Arzano.

Entraînement natation, RDV à 16h45 à la piscine de Ploemeur, entrée en groupe à 17h00.